Hatha joga – drevna umetnost harmonije tela i uma

Hatha joga je disciplina samorazvoja sa tradicijom dužom od 4.000 godina. Ono što su ljudi u to vreme instiktivno znali i kroz jogu praktikovali savremena naučna istraživanja danas samo potvrđuju. Ono što jogi daje vremensku I prostornu univerzalnost jeste vanvremenska poruka koju nosi – da je u čoveku skriveno svo blago, ali i ključ koji otvara tu škrinju neiscrpnih mogućnosti (prof. Predrag Nikić, 2017).
Ako se suočavate s promenama raspoloženja, teškoćama u koncentraciji, osećajem iscrpljenosti ili napetosti, joga može biti idealno rešenje. Njena praksa smanjuje stres, poboljšava pamćenje i fokus, revitalizuje telo i uspostavlja unutrašnju ravnotežu. Uz jogu, možete razviti kreativnije razmišljanje, unaprediti odnose s ljudima i doneti kvalitetnije odluke kroz drugačiji pogled na svakodnevne situacije.

Prednosti joge:

• Smanjenje stresa: Pomaže u oslobađanju od svakodnevnih tenzija
• Povećanje energije: Obnavlja vitalnost i jača telo
• Balans uma i tela: Dovodi do harmonije fizičkog i mentalnog zdravlja

Vrste časova koje nudimo:

• Grupni trodimenzionalni časovi
• Individualni časovi joge
• Joga za trudnice
• Power joga
• Joga za hormonalnu ravnotežu
• Korporativna joga

Uz stručno vodjenje, joga postaje moćan alat za postizanje unutrašnjeg mira i BOLJEG KVALITETA života.